오늘은 많은 분들이 궁금해 하는 정상체중 계산기를 이용하여 자신의 비만도와 정상체중 여부를 알아보는 방법을 설명드리겠습니다.

정상체중 계산기는 여러 사이트에서 이용이 가능한데요, 그 중 사이즈코리아에서 제공하는 체중계산기를 이용하여 나의 체형 정보를 알아보도록 하겠습니다.

먼저 네이버나 구글 등의 포털에서 사이즈코리아를 검색하여 접속하여주세요. 

사이즈코리아는 국가기술표준원에서 한국인 인체지수조사 정보를 제공하기 위하여 만든 믿을 수 있는 사이트입니다.

Size Korea 첫 화면에서 [사이즈 코리아] -> [나의 체형 알아보기]를 클릭하여 주세요.

나의 체형 알아보기에서 성별 연령 키 몸무게를 입력하시고 [나의 체형 알아보기]를 눌러 주시면 됩니다.

제일 먼저 비만도가 나오는데요, 여기서 BMI(Body Mass Index)sms 체질량 지수를 말하며 계산식은 BMI=체중(kg)/키(cm)2 입니다.

BMI 지수가 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상체중, 25~30 미만은 중도비만 30 이상이며 고도비만을 나타낸다고 합니다.

다음은 자신의 연령별 적정 몸무게를 보기 쉽게 도표로 보여줍니다.

지금까지 국가기술표준원에서 운영하는 사이즈 코리아 사이트를 이용한 정상체중 계산기 사용법을 알아보았습니다.